DRAUMAR OG DREKAR
Hefurðu einhvern tíma fundið að eitthvað haldi aftur af þér – þótt þú vitir ekki alveg hvað það er?
Draumar og Drekar hjálpar þér að uppgötva hvað skiptir þig raunverulega máli og vinna með þann innri ótta sem stendur í vegi fyrir þér.
Draumar & Drekar er leið til að skilja sjálfan sig betur, efla sjálfstraust og skapa líf sem er í samræmi við það sem skiptir þig mestu máli.
Draumar og drekra er 5 vikna netnámskeið - ferðalag í átt að lífinu sem þú vilt skapa.
VILT ÞÚ ...
... finna drauma þína?
... skapa líf sem þér líður vel í?
... skilja hugsanir þínar og hegðun betur?
... kynnast drekunum þínum?
... breyta ótta í styrk?
Af hverju bjó ég til Drauma og dreka?
„Ég trúi því að við eigum öll möguleika á að skapa líf sem er í samræmi við það sem skiptir okkur raunverulega máli. En oft stöðva innri ótti, efasemdir og gömul mynstur okkur áður en við gefum okkur tækifæri til að finna út hvað það er sem við viljum.
Draumar og Drekar varð til til að hjálpa fólki að staldra við, kynnast sjálfu sér, skilja innri drekana sína og öðlast hugrekki til að taka næstu skref.“
— Katrín Ósk
Lærðu að þekkja drauma þína, skilja drekana þína og taka markviss skref í átt að því lífi sem þú vilt skapa.
DRAUMAR
Finndu draumana þína
Við eigum öll drauma, vonir og langanir. Sumir eru skýrir en aðrir hafa gleymst í amstri dagsins eða legið hljóðir undir yfirborðinu.
Á námskeiðinu gefur þú þér tíma til að staldra við og hlusta á sjálfan þig. Með einföldum æfingum, hugarflugi og sjálfsskoðun verður smám saman skýrara hvað skiptir þig raunverulega máli.
Draumar og Drekar hjálpar þér að uppgötva hvað þú vilt og finna hugrekkið til að stíga fyrstu skrefin í þá átt.
„Fyrsta skrefið er að vita hvað þú vilt.“
HUGSUN
orð
framkvæmd
niðurstaða
DREKAR
Kynntu þér drekana þína
Drekarnir eru myndlíking fyrir innri ótta, efasemdir og gömul mynstur sem búa innra með okkur öllum. Í þessari vinnu birtast þau í sjö mismunandi myndum sem kallast drekar og hver þeirra hefur sín sérkenni og áhrif á líf okkar.
Hugurinn leitar gjarnan í það sem er kunnuglegt og reynir að vernda okkur fyrir hinu óþekkta. Þess vegna höldum við stundum í viðbrögð sem áður þjónuðu okkur vel en geta í dag staðið í vegi fyrir okkur.
Markmið námskeiðsins er að hjálpa þér að þekkja drekana, skilja hvernig þeir hafa áhrif á hugsanir þínar, tilfinningar og gjörðir og læra að vinna með þá.
Þegar við hættum að láta óttann stjórna og lærum að nýta styrkinn sem býr handan hans geta drekarnir smám saman orðið bandamenn í stað hindrana.
Innblásið af hugmyndafræði José Stevens í bókinni Transforming Your Dragons: Turning Personality Fear Patterns into Personal Power (1994).
„Við eigum öll okkar dreka. Sumir eru háværir og sýnilegir, aðrir fela sig í skugganum. Fyrsta skrefið er að kynnast þeim."
Draumar og drekar
Hvað færðu í námskeiðinu?
✓ 5 vikna leiðsögn skref fyrir skref
✓ Kennslumyndbönd og verkefni
✓ Drekapróf til að kynnast þínum innri drekum
✓ Hugarflug og Draumalista
✓ Hefti um drekana sjö
✓ Aðgang að öllu efni í 10 vikur
Þú átt skilið að gefa þér þennan tíma.
Hvernig fer námið fram?
Námskeiðið stendur yfir í 5 vikur. Í hverri viku opnast ný kennslulota með kennslumyndböndum, verkefnum og æfingum sem leiða þig skref fyrir skref áfram.
Þú færð aðgang að lokuðu kennslusvæði þar sem allt námskeiðsefnið er á einum stað. Þar finnur þú kennslumyndbönd, verkefni, vinnublöð, Drekaprófið, Draumalistann, Hugarflug og annað efni sem hjálpar þér að kynnast draumum þínum, skilja drekana þína og taka markviss skref áfram.
Efnið opnast vikulega til að gefa þér tíma til að vinna með það sem þú lærir og innleiða það í daglegt líf. Þú vinnur á þínum eigin hraða og hefur aðgang að námskeiðinu í 3 mánuði, þannig að þú getur farið yfir efnið aftur og unnið verkefnin þegar þér hentar.
Námskeiðið í stuttu máli
Lengd: 5 vikur
Kennslusvæði: Aðgangur að lokuðu kennslusvæði
Kennsluefni: Ný kennslulota opnast í hverri viku
Inniheldur: Kennslumyndbönd, verkefni og vinnublöð
Verkfæri: Drekaprófið, Draumalisti og Hugarflug
Viðbótarefni: Hefti um drekana sjö
Aðgangur: Námskeiðið er opið í 3 mánuði
Markmiðið er ekki að flýta sér í gegnum efnið heldur að gefa sér tíma til að staldra við, læra og taka lítil en markviss skref í átt að því lífi sem þú vilt skapa.
Hvert verður þitt næsta skref?
Þú þarft ekki að hafa öll svörin. Það eina sem þarf er að taka fyrsta skrefið.
Hvort sem þú vilt skrá þig á námskeiðið eða fá frekari upplýsingar, þá erum við hér til að hjálpa.
